В течение дня здоровому школьнику необходимо систематически двигаться, чтобы удовлетворить двигательную потребность.

По мнению Всемирной организации здравоохранения, ребенок школьного возраста должен двигаться не менее 60 минут в день. Физическая нагрузка должна варьироваться от средней до высокой. В условиях самоизоляции выполнять предписания ВОЗ не так просто. Но у наших ребят получается! Каждый день они не ленятся делать зарядку, заниматься йогой, приседать с гантелью, отжиматься, боксировать и делать упражнения на растяжку.